반응형 수분저류 #몸이붓는이유 #몸이무거운이유 #몸이천근만근1 수분저류: 몸이 천근만근 무겁고 붓는 이유 수분저류(Water Retention)는 체내에 과도한 수분이 축적되는 현상을 말하며, 이는 종종 부종으로 나타납니다. 이 상태는 신체의 여러 부위가 붓고, 몸이 천근만근 무겁게 느껴질 수 있어 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 수분저류의 원인과 해결 방법을 자세히 알아보겠습니다.수분저류의 원인호르몬 변화여성 호르몬: 생리 주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 변동하면서 수분저류가 발생할 수 있습니다. 특히 생리 전과 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 부종이 자주 나타납니다.식이요인나트륨 섭취: 고염식 식단은 체내 나트륨 농도를 높여 수분을 더 많이 잡아두게 합니다. 가공식품, 패스트푸드, 짠 음식 등이 주요 원인입니다.운동 부족장시간 앉아 있거나 활동이 부족하면 혈액과 림프액의 순환이 원활하지 않아.. 2024. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
