기립성 저혈압: 원인, 증상, 치료방법, 대처방법

기립성 저혈압은 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지는 상태를 말합니다. 이로 인해 어지럼증, 시야 흐림, 심하면 실신까지 일어날 수 있습니다. 기립성 저혈압은 누구에게나 일어날 수 있지만, 특히 노인이나 특정 질환을 가진 사람들에게 더 흔합니다.

기립성 저혈압의 원인

1. 체액 부족: 탈수로 인해 혈액량이 줄어들면 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다. 충분한 물을 마시지 않거나 심한 설사, 구토가 원인이 될 수 있습니다.
2. 심장 질환: 심장 기능이 약해지면 충분한 혈액을 몸 전체에 공급하지 못해 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다.
3. 약물 부작용: 일부 혈압약, 항우울제, 이뇨제 등이 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.
4. 신경계 이상: 신경계가 제대로 작동하지 않으면 혈압 조절이 어려워질 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병으로 인한 신경 손상이 원인이 될 수 있습니다.

기립성 저혈압의 증상

1. 어지럼증: 갑자기 일어날 때 머리가 어지럽거나 띵할 수 있습니다.
2. 시야 흐림: 일어설 때 시야가 흐려지거나 눈앞이 캄캄해질 수 있습니다.
3. 구토: 일부 사람들은 메스꺼움을 느끼거나 구토를 할 수 있습니다.
4. 실신: 심한 경우, 일어선 직후 의식을 잃고 쓰러질 수 있습니다.

치료 방법

1. 생활 습관 개선: 충분한 수분 섭취와 소금 섭취를 권장합니다. 소금은 혈액량을 늘리는 데 도움이 됩니다. 또한, 갑자기 일어서지 않고 천천히 일어나는 것이 중요합니다.
2. 의약품 치료: 약물이 필요한 경우 의사가 처방할 수 있습니다. 예를 들어, 미드로드린(Midodrine) 같은 약물이 혈압을 올리는 데 도움이 됩니다.
3. 물리치료: 압박 스타킹을 착용하면 다리로 혈액이 몰리는 것을 막아줍니다. 이는 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.

생리 중 기립성 저혈압?

대처 방법

1. 천천히 일어나기: 앉거나 누워 있다가 일어설 때 천천히 움직이는 것이 좋습니다. 갑자기 일어서면 혈압이 급격히 떨어질 수 있습니다.
2. 충분한 수분 섭취: 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 물은 혈액량을 늘리고 혈압을 안정시키는 데 도움이 됩니다.
3. 카페인 섭취: 카페인은 일시적으로 혈압을 올려줄 수 있습니다. 커피나 차를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
4. 식사 조절: 적게 자주 먹는 것이 좋습니다. 특히, 저녁 식사를 가볍게 하는 것이 좋습니다. 식사 후 혈압이 낮아질 수 있기 때문입니다.
5. 약물 관리: 복용 중인 약물이 기립성 저혈압의 원인일 수 있으니, 의사와 상의하여 약물 조절이 필요합니다.

기립성 저혈압은 생활에 불편함을 줄 수 있지만, 올바른 대처 방법과 치료를 통해 관리할 수 있습니다.