반응형 스트레스없애는법 #스트레스건강 #스트레스장애 #스트레스만병의근원1 스트레스 관리: 건강과 행복을 위한 핵심 스킬 스트레스는 우리 일상에서 피할 수 없는 현상 중 하나입니다. 업무 압박, 가족 문제, 경제적 어려움, 건강 문제 등 다양한 원인으로 인해 우리는 가끔 스트레스를 경험하게 됩니다. 그러나 중요한 것은 스트레스를 어떻게 다루고 관리하는지입니다. 이 블로그 포스트에서는 스트레스 관리의 중요성과 스트레스를 효과적으로 관리하기 위한 다양한 방법을 알아보겠습니다.신체적 영향고혈압: 스트레스는 혈압을 높일 수 있으며, 만약 지속해서 높은 스트레스에 노출된다면 고혈압을 유발할 수 있습니다.심혈관 질환: 스트레스는 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있으며, 심장 질환 및 뇌졸중의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.비만: 스트레스는 식욕을 증가시키고, 특히 고열량 음식을 찾게 만들 수 있으므로 비만의 위험을 높일 수 있습.. 2023. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
