반응형 건강주스 #건강주스레시피1 위 건강에 좋은 아보카도, 바나나, 브로콜리, 양배추 다이어트 주스 레시피 소화가 잘 안 되고 자주 체하는 분들을 위해, 위에 좋은 음료 레시피를 소개합니다. 이 주스는 위 건강을 증진시키며 포만감을 주어 다이어트에도 도움을 줄 수 있습니다.재료 준비: 아보카도, 바나나, 브로콜리, 양배추1. 아보카도 반개아보카도는 쉽게 상해 보관이 어려울 수 있습니다. 저는 코스트코에서 냉동 아보카도를 구매하여 사용합니다. 반개씩 나누어져 있어 한 번에 사용하기 좋습니다. 2. 바나나 1개바나나는 금방 익어버리기 때문에, 약간 익은 바나나를 구매해 적당히 익힌 후 조각내어 냉동 보관합니다. 주스나 스무디에 활용하기 좋습니다.3. 양배추양배추는 농약이 많이 묻어 있을 수 있으므로, 물에 10분 이상 담가둔 후 사용합니다. 채 썰어 찜기에 쪄서 식힌 뒤 냉동 보관합니다. 4. 브로콜리냉동 브로콜.. 2024. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
